最近、寝苦しい夜が続いている。 エアコンを一晩中ガンガンかければ、その時は良いのであるがどこかで寒くなって起きる。 エアコンのタイマーをかけても、今度は止まると暑くて起きる。 寝始めの時は、エアコンの設定温度を低めにして(25℃くらい)、徐々に…
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